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      五大领域整合将加速8月22日在杭州九溪珊瑚沙水厂拍摄的钱江潮。当日,受台风“潭美”和天文大潮共同影响,钱塘江的钱江潮异常壮观。 据新华社电据福建省防汛办最新信息,今年第12号台风“潭美”正面袭击福建,带来强风和暴雨,给沿海地区造成较重损失。今年第12号台风“潭美”22日凌晨2时40分在福建福清沿海登陆,登陆时近中心最大风力12级,给福建部分地区带来较强降雨。据福建省防汛办22日12时统计,全省共有50个县(市、区)、82.73万人受灾,紧急转移40.23万人,因灾失踪1人,房屋倒塌0.048万间,农作物受灾80.48千公顷。受“潭美”影响,福建省中北部沿海和部分内陆地区发生暴雨到大暴雨,部分县市出现特大暴雨。从8月21日17时至22日17时统计,降雨量在50—100毫米的有27个县;在100—200毫米的有24个县;超过200毫米的有8个县。受强降水影响,赛江、尤溪、梅溪、大樟溪、九龙江北溪发生超警戒水位的小洪水。“潭美”22日下午由福建进入江西境内。截至22日16时,江西有23个县市区出现暴雨,50个县市区风力超过6级,其中14个县市区超过7级。记者从广西壮族自治区气象台了解到,23日到25日,受“潭美”减弱后的环流和西南季风共同影响,广西将再次进入“强降雨模式”,遭遇一次强降雨天气过程。气象专家提醒,“尤特”对广西影响刚刚结束,多地土壤饱和,江河水位高,新一轮强降水极易诱发洪涝和地质灾害。受“潭美”影响,山东南部沿岸预计22日下午到23日中午将出现40厘米至80厘米的风暴增水,其中岚山、日照和石岛岸段将出现达到或超过当地警戒潮位的高潮位,青岛岸段将出现接近或达到当地警戒潮位的高潮位。国家海洋局北海预报中心于22日发布风暴潮Ⅲ级警报(黄色)。新闻推荐对东南亚军事援助将涨五成据《东方早报》报道在南海争端持续扩大、地区矛盾不断突出的情况下,美国拟通过强调“亚太再平衡”战略,强化其在东南亚地区的角色。美国国防部长..NBA今后再无“答案”

      一财企业退出机制首要从法制上完善外盘头条鲍威尔重申将采取措施应对下行风险10月18日,正好是双色球开奖日。当天下午,趁老伴在家做晚饭,尚婆婆又出门买彩票了。按照几十年如一日的习惯,先自选一注,再机选两注,一共花去6块钱。“自选的这注是守了好多年的号码,是我们一家人生日数字的组合。有人说只要坚持一定能等到守的号码开出,也有人中奖说全靠运气。所以我想试试,到底哪种方法最靠谱。”尚婆婆说,其实,买了这么多年,小奖中过不计其数,却从没奢望过大奖会降临到她头上。

      勾画乡村产业化版图秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐美军终于承认误炸“无国界医生”医院【据新华社电】10月6日,北约驻阿富汗部队最高指挥官、美军将领坎贝尔首次承认,美军在3号轰炸阿富汗北部城市昆都士的军事行动中误炸了一所医院。这是美军连续第四天对轰炸行动进行表态。而就在5号,...相关新闻:美国田径队拒喝博尔特代言饮料

      阿根廷的北极熊阿杜罗自2012年伴侣去世后,就一直“郁郁寡欢”。阿根廷现在正值夏季,习惯寒冷的它几乎被烤焦,如果能到加拿大一游,心情可能好一点。据悉,年老的北极熊阿杜罗住在阿根廷西部的曼多萨省动物园,它在这里已经生活了20年,逐渐习惯了阿根廷酷热的夏天与温和的冬季。阿根廷的民众对于400公斤重的北极熊阿杜罗也都十分关心,他们都认为动物园没有尽力照顾它,希望它能去加拿大。问题是,29岁的它是否能抵挡加拿大的严冬。阿根廷动物园方面说,虽然阿杜罗年纪很大,但健康状况很好;北极熊的寿命大概20年多一点,如果是人工饲养,可以活到30岁。园方觉得要慎重,一切要等评估结果出来,看阿杜罗是否能承受15000公里的飞行旅程。据悉,北极熊阿杜罗相伴20年的妻子培路撒2012年5月以30岁年龄去世,动物园方面说,阿杜罗从此深陷忧郁。新闻推荐舌头上缝塑料网 委内瑞拉小姐为夺冠不惜一切代价...相关新闻:少年跳进湍急河流单手托举救小鹿玛丽亚·莎拉波娃美网期间改姓“甜心波娃”的新闻炒得沸沸扬扬,但21日她又决定不改了。为炒作她的糖果品牌,连老爸、祖宗都不认了,莎娃这个体坛第一女富豪当得不容易。莎拉波娃“sharapova”19日向佛罗里达高等法院递交了申请,希望在美网期间更改姓氏为“sugarpova”,为自家糖果作最彻底的宣传。但不等法院回音,莎娃又改主意了,经纪人兼“甜心波娃”品牌合伙人马克斯·埃森巴德告诉ESPN说,“经过深思熟虑,我们最后决定不改姓了。”其实,这件事怎么看都是一场炒作。马克斯也不否认,“玛丽亚督促她的团队要尽量有趣,要跳出框框,给‘甜心波娃\’品牌找话题。这次的创意,完全突破以往。但最终,我们不得不作罢,因为美网之后她紧接着就要飞日本和中国,这事儿会让她之后的行程非常麻烦。”据莎娃自己说,开糖果店是她儿时的梦想。而当有能力实现时,莎娃便拿出30万英镑,在西班牙建了一条糖果生产线。在欧盟区,“甜心波娃”每包1.6-2.6欧元不等,但在非欧元区的美国,一包糖果高达5美元,英国则为4镑,价格不菲。但包装袋印上唇印后,男性群体这一目标客户群反响还是相当积极,去年一年就卖出近200万包。如今,俄罗斯姑娘已决心将标志性的红唇印上美网比赛服。(据新闻晚报)新闻推荐压力太大 英《卫报》与《纽约时报》分享机密英国《卫报》25日报道,面对英国政府的不断施压,该报已经同美国《纽约时报》达成协议,将前中央情报局雇员斯诺登泄露的一些机密文件提供给对方。报道称,英国政府威胁《卫报》,如不交出或销毁从..美军B-1B轰炸机坠毁4名机组成员弹射逃生增幅保持在合理区间新华社马尼拉5月25日电(记者高飞)菲律宾军方25日说,政府军当天上午在南部苏禄省与阿布沙耶夫反政府武装交火,7名政府军官兵和4名反政府武装分子死亡,另有19人受伤。菲军西棉兰老司令部说,当天早上,菲海军陆战队队员在苏禄省帕蒂库尔镇山区遭到阿布沙耶夫武装分子袭击,1名中尉和6名士兵死亡,另有9人受伤。受伤士兵已被送往医院接受治疗。阿布沙耶夫武装分子在战斗结束后逃离,政府军正对其进行追捕。阿布沙耶夫反政府武装成立于上世纪90年代初,是活跃在菲南部的一支极端武装力量,曾参与制造了一系列恐怖袭击和绑架活动。近年来,在菲政府军的打击下,这一组织势力已大大削弱。新闻推荐弘扬创新精神 聚焦务实合作新华社伯尔尼5月24日电(记者明金维施建国)国务院总理李克强24日在伯尔尼与瑞士联邦主席毛雷尔举行会谈,双方签署了结束中瑞自贸协定谈判的谅解备忘录,并宣布建立金融对话机制。李克强转达了习近...相关新闻:潘基文赞赏中国推动朝鲜半岛无核化_国。

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